Gestione Attacchi Panico
Come Gestire gli Attacchi di Panico: Strategie Pratiche per Ritrovare il Controllo Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi di intensa paura o disagio che possono manifestarsi con sintomi fisici…
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Come affrontare il rientro dalle vacanze dal punto di vista psicologico? Le vacanze rappresentano un momento di pausa e rigenerazione, ma il ritorno alla routine quotidiana può essere percepito come…
L'ansia da esame è un’esperienza comune per molti studenti, caratterizzata da una sensazione di paura, preoccupazione o disagio che può influire negativamente sulle prestazioni accademiche e sul benessere personale. Sebbene…
Perchè andare dalla Psicologa: Vivere una vita sana e soddisfacente non riguarda solo la cura del corpo, ma anche quella della mente. Come parte integrante del nostro benessere complessivo, la…
L'accettazione incondizionata e l'assertività sono due concetti fondamentali per costruire relazioni interpersonali solide e rispettose. L'accettazione incondizionata si riferisce alla capacità di accogliere gli altri per quello che sono, senza…
Nel caos quotidiano delle nostre vite, ci troviamo spesso a lottare con la sensazione di fame. Ma c'è una fame che va oltre lo stomaco, una fame che non può…