Psicoterapia online per ansia: è efficace?
Psicoterapia online per ansia: un percorso cognitivo-comportamentale riservato e concreto per comprendere i sintomi e ritrovare equilibrio ogni giorno.
Psicoterapia cognitivo comportamentale a Cagliari
Psicoterapia cognitivo comportamentale Cagliari: un percorso concreto per ansia, stress e relazioni, in studio, online o nella natura con mete chiare.
Come comportarsi con persone tossiche: proteggere la propria energia senza sensi di colpa
Capita a tutti, prima o poi, di incontrare persone che sembrano prosciugare la nostra energia vitale.A volte sono colleghi, amici, partner o persino familiari.Non sempre lo fanno con cattiveria, ma…
Come Affrontare e Sconfiggere l’Ansia da Esame con la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
L'ansia da esame è un’esperienza comune per molti studenti, caratterizzata da una sensazione di paura, preoccupazione o disagio che può influire negativamente sulle prestazioni accademiche e sul benessere personale. Sebbene…
Perchè andare dalla Psicologa
Perchè andare dalla Psicologa: Vivere una vita sana e soddisfacente non riguarda solo la cura del corpo, ma anche quella della mente. Come parte integrante del nostro benessere complessivo, la…
L’arte dell’accettazione e dell’assertività
L'accettazione incondizionata e l'assertività sono due concetti fondamentali per costruire relazioni interpersonali solide e rispettose. L'accettazione incondizionata si riferisce alla capacità di accogliere gli altri per quello che sono, senza…